Ja, jetzt sind es nur noch 164 Tage bis zum Start. Irgendwie vergeht die Zeit mal wieder wie im Fluge. Heute abend ist bei mir wieder Spinning angesagt. Während ich letzte Woche Freitag meine ersten 60 Minuten auf dem Spinning-Bike absolviert habe, waren es am Sonntag sogar schon 70 Minuten. Leider musste ich Montag und Dienstag aussetzen, da meine Beine doch ein wenig gestresst waren durch das radeln, aber ich denke, dass auch Regeneration ganz wichtig ist und man es niemals übertreiben darf – in meinem Alter

Was ich am Indoor-Radeln wirklich sehr schätze sind drei Dinge. Erstens sitze ich schon im verschneiten Februar auf dem Fahrrad (Ok, ein Trainingslager auf Mallorca wär mir lieber ), zweitens geniesse ich es, dass man mir im Fitness-Studio Hauser die Möglichkeit gibt, den Spinning-Raum ganz für mich allein zu nutzen – auch wenn kein Spinningkurs läuft und drittens schätze ich die absolute Kontrolle der Herzfrequenz, denn beim Dauerlauf ist es mir kaum möglich, den Puls auch nur einigermassen unten zu halten.

Meldung vom Gewicht: Abnahme stagniert – leider. Ich muss noch disziplinierter mit der Ernährung umgehen. Ich hoffe das ich da auch bald mal die Kurve kriege.

So freue ich mich also schon aufs radeln heute abend!

Grüße

Frank