Am vergangenen Sonntag konnte ich mich also wieder aufraffen, um nach überstandener Erkältung das Training fortzusetzen. Ich entschied mich für ne Runde lockeres Jogging. Also rein in die Klamotten und los gings. Oh man, war das frustrierend. Knappe 18 Minuten war ich “on the road” und irgendwie kam mir das vor wie 18 Stunden. Jetzt weiss ich endlich was es heisst, wenn einer sagt “mir steckt die Erkältung noch in den Knochen”

Ja die Knochen taten weh – und das ordentlich, aber auch mit der Luft hatte ich so meine Not. Nun denn, aller Neuanfang ist schwer und da muss ich eben durch.

Keine Ahnung, wie man sich nach so einer kleinen Katastrophe für die nächste Trainingseinheit motivieren soll, setzte ich für Montag eine kleine Pause an, um dann am gestrigen Dienstag voll zuzuschlagen. Nachdem ich am Sonntag noch Zweifel um mein Vorhaben wägte, konnte ich gestern voll durchziehen. Das Laufen ging echt prima – Luft und Beine waren (für meine Verhältnisse) sehr gut und nach einer schnellen 15 Minuten Runde konnte ich noch ganze 20 Minuten (620 Schläge) auf meinem Rudergerät verbringen. Klasse Frank !

Alles in allem stimmt also die Motivation wieder und in Sachen Gewicht gehts auch voran. Heut abend möchte ich nochmal ne lockere Runde traben und spätestens am Freitag dann mal zum Spinning ins Fitnessstudio.

Gehabt Euch wohl

Euer IronFrank